الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mr. Romiro
رائد
رائد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1052
العمر : 27
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 8 أكتوبر 2008 - 23:33

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات




كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
¨°o.O (dAvRoS) O.o°¨
لواء
لواء
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 668
العمر : 29
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس 9 أكتوبر 2008 - 16:29

merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr_bikho
رقيب
رقيب
avatar

عدد الرسائل : 135
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة 10 أكتوبر 2008 - 0:12

شكرا جزيلا لقد استفدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr. J!g$aW
ملازم
ملازم
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 430
العمر : 28
الموقع : fa dar wala fel karté
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 1 سبتمبر 2009 - 5:12

merci pour le sujet
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadyshow88.skyrock.com
Mr. Romiro
رائد
رائد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1052
العمر : 27
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 16:29

عفوا شكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sousou.s
مساعد
مساعد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 195
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 16:36

merci pr lsjt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sousou.s
مساعد
مساعد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 195
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 8 سبتمبر 2009 - 16:38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات شؤون ادم :: شؤون آدم-
انتقل الى: