باحثون يؤكدون أن النوم على الجنب أكثر فائدة للجسم

<table cellSpacing=0 cellPadding=0 width=400><tr><td colSpan=3> باحثون يؤكدون أن النوم على الجنب أكثر فائدة للجسم Det1

</TD></TR>
<tr><td style="BACKGROUND-IMAGE: url(images/mine/detr.jpg); WIDTH: 10px"></TD>
<td class=details width=400>برلين – وكالات –
أثبت باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع صحية للنوم.
وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم ربما يسببون أذى لعمودهم الفقري بشكل طفيف ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدى إلى تغيير شكل العمود الفقري الطبيعي.
وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم ولحماية فقرات الرقبة يجب أن تكون الرقبة في وضع جانبي مستقيم أثناء النوم ويساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط في تقليل الضغط على العمود الفقري.
كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى بين الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شأنه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين.
</TD></TR></TABLE>

شكرا على الموضوع

كان الرسول صلى الله عليه وسلم ينام على جنبه الايمن ومن السنة النوم على الجنب الايمن

من الحسن النوم على الجنب الأيمن لأنها من السنة و من الأحسن الوضوء قبل النوم

شكرااا أخي روميرو على هذا الموضوع